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40多岁面临ED困扰?关键三点助你做出选择

07-18

40多岁面临ED困扰?关键三点助你做出选择

之前写过关于西地那非和他达拉非的文章,然后就有不少的人来问:我才40来岁就觉得力不从心了,该吃西地那非还是他达拉非好呢?哪种更适合?

现如今,男性勃起功能障碍(ED)越来越常见,而且年轻化趋势也很明显。有不少的男性在40岁左右的年纪就面临着ED的困扰,甚至很多男性还有生孩子的需求,就突然不行了。这时候有些男性就想着靠药物来解决,不可否认吃药是最快速有效的方法。但是,吃药又是治标不治本的,如果不能从根本上解决问题,那这ED只会越来越严重。

一、男性ED高发,与这些因素脱不了关系!

1. 压力大,情绪差:现在的人们虽然生活条件好了,却普遍多了一份压力,尤其是40岁左右的男性,正是上有老下有小的年纪,要养孩子养父母,还要还房贷车贷要,上班看领导的脸色,下班还要忍受着妻子的各种抱怨,每天处于高压、紧张、焦虑的状态,也就没了过夫妻生活的欲望,性功能也随之下降。还有就是心理因素导致的ED,一两次的性生活失败就让人彻底没了信心,再加上妻子的不满,也就彻底没了欲望。

应对措施:一定要学会调整心态,缓解压力,需知没了健康,其他都是零,要多培养一份自己的爱好,没事多出去散散心,不要总盯着工作,人过中年更要学会生活,夫妻之间多沟通,多交流感情,有问题积极解决,少点抱怨,多点甜言蜜语,不要让压力毁掉一个家庭。

2. 睡眠少,习惯差:压力大了,睡眠质量就差,还可能会失眠,如果没事再熬个夜,那肯定也是杀精消欲的一大“帮凶”。当然了,熬夜只是其中之一,还有吸烟、喝酒、久坐不动、过度劳累、不良饮食习惯等等,这些都会影响男性性功能,导致ED。

应对措施:说是为了解决ED也好,为了健康也好,有些坏习惯一定是要趁早戒掉的,哪怕是常年养成的习惯,也要慢慢改,包括吸烟、喝酒,最好能早点戒,可能会很难,但只要下定决心,就不怕戒不掉。另外,还要注意少熬夜,规律作息,保证充足的睡眠;要适度运动,养成每天运动的好习惯;要学会劳逸结合;要规律饮食,少吃垃圾食品等。

3. 年龄大,疾病多:年龄也是导致男性ED的因素之一,一般年龄越大,发病率就越高,这与增龄所导致的性激素分泌下降有关。再者还有一些疾病因素,比如高血压糖尿病、肥胖等,这些现代高发病都会对影响血管健康,继而诱发男性ED,另外有些药物也会影响男性性功能,如降压药、抗抑郁药等。

应对措施:年龄是不可控的,但疾病对男性性功能的影响是可以控制的,最起码一定要遵医嘱规律用药,保证病情稳定,并发症也就能更少点,还有就是千万不要擅自用药,要尽可能地规避一切会诱发男性ED的风险,只有如此,才能更有效地预防ED。

二、西地那非和他达拉非有何区别?要如何选择?

说完根源,再说吃药的问题。其实,说起来容易做起来难,就上面这3点,想要完全克服,压根就不可能,单单情绪这一点,就有很多人迈不过去,所以只能尽量去调整,把该做好的做好,如果实在没办法,就只能靠药物来解决了。目前,治疗男性ED的首选药物就是5型磷酸二酯酶抑制剂,包括西地那非、他达拉非在内,其中西地那非也就是大家所熟知的“伟哥”,也是首个PDE5抑制剂。至于两者有何区别,怎么选,要搞清楚几点问题。

1. 同类药,同样的作用机制:西地那非算是最传统的PDE5抑制剂,大概也是因为科研人员发现了这类宝藏药,就开始了后续的研究,而后他达拉非获批上市。两种药既然是同类药,作用机制也是一样的,都是通过抑制PDE5的活性,达到松弛平滑肌,扩张血管的作用,继而改善阴茎海绵体充血,促进勃起。

建议:对于单纯ED患者来说,如果只是想要改善ED,提高夫妻生活质量,两种药都可选择,效果本身也并没有多大的差异,不过具体因人而异,大家可根据个人对药物的反应来做调整。

2. 一个短效,一个长效:西地那非的药效只能维持4-6个小时,属于短效药,而他达拉非是我国药品监督管理局和美国食品药品监督管理局FDA)批准的唯一长效PDE5抑制剂,药效可维持长达36个小时。

建议:因为西地那非的药效维持时间较短,想要发挥最佳的效果,需要在每次性生活前半小时到一小时服用,而他达拉非不同,因为药效维持时间够长,哪怕白天用,晚上也还有效,用药时间更为灵活,这就减轻了患者的心理负担。

3. 一个按需服用,一个按需按时服用:西地那非主要是按需服用,也就是在每次性生活前服用,而基于他达拉非长效的特点,它的用药方式也与西地那非有所不同,除了每次性生活前按需服用外,还可以坚持每天低剂量服用,达到长期改善的目的。

建议:如果只是在夫妻生活时服用,两种药都可选择。如果想要达到治疗ED的目的,就可首选他达拉非,每天坚持小剂量2.5-5mg服用,可实现血药浓度的长期平稳,摆脱用药与夫妻生活之间的联系,也会减轻不少的心理负担。另外,长期服用他达拉非还有改善良性前列腺增生的症状、改善血管内皮功能的作用,也是唯一获批用于治疗ED合并良性前列腺增生的症状和体征,可帮助缓解尿频、尿急、排尿困难等。

4. 一个干扰多,一个干扰少:西地那非会受到高脂饮食和酒精的影响,使得药效无法充分发挥,而他达拉非则没有这样的顾虑,适度饮酒也不会干扰药效的正常发挥。当然了,前提是要适量饮酒,过度饮酒的话本身也不适合再进行性生活。

建议:如果平时有每天晚上小酌的习惯,建议选择他达拉非,不会影响药效,而且用药时间更为灵活,白天服用也可以。而服用西地那非最好还是空腹服用,以免降低药效。

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